Autor: Redaktionsteam reality bites

Hautprobleme durch die Maske – was hilft dagegen?

Ohne Mund-Nasenschutz geht heute gar nichts mehr. Beim Einkaufen ist die Maske Pflicht. Beim Arbeiten auch. Und mittlerweile sogar auch an der frischen Luft. Sie soll uns schützen. Das Tragen der Maske während der Pandemie hinterlässt bei einigen Leuten aber ihre Spuren.  
15. April 2022
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Photograph by Valerie Ushakova on pexels

Burnout – Eine undifferenzierte Diagnose?

Meine persönliche Erkenntnis aus vielen Jahren Coaching und Therapie ist, dass nicht wenige Menschen - und besonders auch Führungskräfte in anspruchsvollen Positionen - sich unbewusst abstumpfen (müssen), um in unserer heutigen Zeit der tiefgreifenden Transformation und Reizüberflutung „störungsfreier funktionieren“ zu können. Im „Autopiloten“ erscheint das Tagewerk leichter ertragbar zu sein.
24. März 2022
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You are worthy of Love

Co-Abhängigkeit – Die Sucht nach Liebe und Bestätigung in einer Beziehung

Dass man ohne die Person, die man liebt, nicht mehr leben möchte, geht schon einmal schnell über die Lippen. Die Aussage ist auch verständlich, schließlich liebt man diesen Menschen und möchte ihn auf keinen Fall verlieren. Was aber, wenn aus der „mal so daher gesagten“ Floskel bittere Realität wird und man sich in der Beziehung völlig verliert? Wie sich eine Co-Abhängigkeit äußern kann und wie man sich aus dieser Abhängigkeit befreit, erfahrt Ihr in diesem Artikel.
23. Februar 2022
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Schlechte Stimmung im Winter – von wegen Depression…

Wenn das Leben mehr Erschöpfung als Freude bringt, muss sich schleunigst etwas ändern. Und genau dann ist Rainer Leichtenberger Euer Ansprechpartner. Er ist Life-Coach aus Düsseldorf und passionierter Wegbegleiter für Menschen, die ihr Leben verändern möchten.
18. Februar 2022
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Grenzen setzen oder die beste Methode zum gesunden Selbstwertgefühl

Angelika bekommt oft gesagt, dass sie sich zu viel gefallen lässt. Konflikte kosten sie sehr viel Energie, deswegen möchte sie diese so gut es geht vermeiden. Sie mag es harmonisch. Ohne es zu merken, wird sie dabei immer abhängiger von den Launen anderer
16. Februar 2022
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Winterdepression – daran erkennst Du sie!

Grauer Himmel, dicke Wollsocken... Wenn plötzlich die Sonnenstunden weniger werden und die Temperaturen fallen, ändert sich bei vielen Menschen auch die Gemütslage. So auch bei Michael, der morgens viel schwieriger als sonst aus dem Bett kommt.
30. Januar 2022
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