Reality Bites - Soul Bites

Hey, soul sisters! Empowerment ist hier die Devise. Krafttanken und mal in Euch reinschauen. Im Kern geht es darum, wie Ihr mit Stress, Frust und Krisen im Alltag besser klarkommt. Entspannung, Achtsamkeit, Durchatmen – Experten und Fachleute helfen Euch dabei.

Photograph by Valerie Ushakova on pexels
24. März 2022

Burnout – Eine undifferenzierte Diagnose?

Meine persönliche Erkenntnis aus vielen Jahren Coaching und Therapie ist, dass nicht wenige Menschen - und besonders auch Führungskräfte in anspruchsvollen Positionen - sich unbewusst abstumpfen (müssen), um in unserer
18. Februar 2022

Schlechte Stimmung im Winter – von wegen Depression…

Wenn das Leben mehr Erschöpfung als Freude bringt, muss sich schleunigst etwas ändern. Und genau dann ist Rainer Leichtenberger Euer Ansprechpartner. Er ist Life-Coach aus Düsseldorf und passionierter Wegbegleiter für
30. Januar 2022

Winterdepression – daran erkennst Du sie!

Grauer Himmel, dicke Wollsocken... Wenn plötzlich die Sonnenstunden weniger werden und die Temperaturen fallen, ändert sich bei vielen Menschen auch die Gemütslage. So auch bei Michael, der morgens viel schwieriger
14. Dezember 2021

Know-wow

Austausch, Lösung und neue Perspektiven!
6. Dezember 2021

Know-wow

Austausch, Lösung und neue Perspektiven!
5. Dezember 2021

Die Lebenskrise – Fluch und auch Segen?

Eine neue Arbeitsstelle antreten, ans andere Ende des Landes ziehen, ohne es überhaupt zu wollen. Eine Trennung. Plötzlich schwer krank sein oder ein Todesfall in der Familie. Partnerschaften oder Beziehungen
29. November 2021

Bist Du bereit, Dein Leben zu verändern?

Wie sagte bereits Konfuzius: „Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern“. Blöd nur, dass Veränderungen auch meistens mit Unsicherheit, Anspannung und Ungewissheit einhergehen.