Bin ich schön?
Diese Frage stellen sich immer wieder viel zu viele - meist Frauen. Was ist genau
„schön“? Und wer bestimmt, was schön ist? Dass viele Frauen unzufrieden mit ihrem Körper sind, steht immer wieder im Raum und zur Diskussion.
Body
Kalorienzählen – eine Möglichkeit zum erfolgreichen Abnehmen?
Die einen schwören auf sie und für die anderen sind es die größten Feinde: Kalorien. Wer abnehmen möchte, vertraut meist auf ein Kaloriendefizit, zählt die täglichen Kalorien, treibt Sport und erfüllt die Kriterien einer ausgewogenen und gesunden Ernährung
Know-wow
Austausch, Lösung und neue Perspektiven!
So verlierst Du Dein Fett am Bauch
Dilara ist wieder unzufrieden mit ihrem Äußeren. In der Vorweihnachtszeit kuschelt sie sich gerne mal in ihre Decke und nascht an einer Tafel Schokolade. Manchmal, wenn sie sich dann selbst betrachtet, wird sie unschön überrascht
Perfektionismus – wenn der Wille nach „mehr“ krank macht
In einer Welt, in der man ständig gezeigt bekommt, wie man auszusehen hat und wie man sein muss, um erfolgreich, wertvoll oder liebenswert zu sein, ist es schwierig, sich selbst zu akzeptieren.
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