Soul

Wie ich meinen Stress überwunden habe

Mirko litt jahrelang an einer Angststörung, Gedanken an den Tod waren alltäglich. Der Ausweg war ein neues Leben in einer neuen Stadt. Nicht aus Leidenschaft, sondern vielmehr aus pragmatischen Gründen schlug er eine Lehrerlaufbahn in Paderborn ein. Mitten in der Pandemie holte ihn diese Entscheidung ein. Hatte er sich wirklich für das entschieden, für das er in seinem Leben wirklich brennt?
11. August 2022
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Ist Sterben noch zeitgemäß?

Den Tod überwinden? Jeder von uns träumt von Unsterblichkeit, gar nicht unbedingt von der eigenen, aber jeder von uns würde sich wünschen, dass Geliebte für immer da sein können.
2. August 2022
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Photograph by Valerie Ushakova on pexels

Burnout – Eine undifferenzierte Diagnose?

Meine persönliche Erkenntnis aus vielen Jahren Coaching und Therapie ist, dass nicht wenige Menschen - und besonders auch Führungskräfte in anspruchsvollen Positionen - sich unbewusst abstumpfen (müssen), um in unserer heutigen Zeit der tiefgreifenden Transformation und Reizüberflutung „störungsfreier funktionieren“ zu können. Im „Autopiloten“ erscheint das Tagewerk leichter ertragbar zu sein.
24. März 2022
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Schlechte Stimmung im Winter – von wegen Depression…

Wenn das Leben mehr Erschöpfung als Freude bringt, muss sich schleunigst etwas ändern. Und genau dann ist Rainer Leichtenberger Euer Ansprechpartner. Er ist Life-Coach aus Düsseldorf und passionierter Wegbegleiter für Menschen, die ihr Leben verändern möchten.
18. Februar 2022
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Grenzen setzen oder die beste Methode zum gesunden Selbstwertgefühl

Angelika bekommt oft gesagt, dass sie sich zu viel gefallen lässt. Konflikte kosten sie sehr viel Energie, deswegen möchte sie diese so gut es geht vermeiden. Sie mag es harmonisch. Ohne es zu merken, wird sie dabei immer abhängiger von den Launen anderer
16. Februar 2022
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Winterdepression – daran erkennst Du sie!

Grauer Himmel, dicke Wollsocken... Wenn plötzlich die Sonnenstunden weniger werden und die Temperaturen fallen, ändert sich bei vielen Menschen auch die Gemütslage. So auch bei Michael, der morgens viel schwieriger als sonst aus dem Bett kommt.
30. Januar 2022
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