Burnout – Ausgebrannt von der Arbeit
Manchmal verlangt die Arbeit ihr viel ab. Es stapeln sich Briefe, Gespräche mit den Kunden ziehen sich unerwartet in die Länge und nebenbei laufen noch Vorbereitungen für die Betriebsfeier. Anja
Alle sprechen nur noch von HEALTH: Healthy life, healthy food, stay healthy! Zu Recht, denn ohne unsere Gesundheit sind wir alle nichts. Aber wie können wir gesund leben, bleiben und somit das Beste aus uns herausholen? Und was, wenn uns die Gesundheit einen ordentlichen Strich durch die Rechnung macht? Darüber und über noch mehr Themen rund um alle Gesundheits-Fragen sprechen wir genau hier!
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Austausch, Lösung und neue Perspektiven!
Stopp das Gedankenkarussell!
„Der Stress mit meiner nervigen Arbeitskollegin ließ mich nicht mehr los!“, berichtet Martina. „Ständig kreisten meine Gedanken um dieses Thema: Warum sie immer nur mich auf dem Kieker hat,
1-2-3: Stressfrei! So gelingt der Stressabbau
Sei es die Arbeit, die Familie oder das ganz persönliche Leben. Stress ist immer mit von der Partie. Jedoch wirkt nicht nur Stress von außen auf uns ein. Vor allem
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Austausch, Lösung und neue Perspektiven!
Resilienz – Deine innere Kraftquelle
Fragst Du Dich auch gelegentlich, warum manche Menschen in Deiner Umgebung die Tiefschläge in ihrem Leben scheinbar mühelos wegstecken? Warum sie beispielsweise trotz einer Trennung oder eines komplett vergeigten Projektes
Meditation – Wenn Gedanken gesund machen
Maria hat schon häufig in Filmen und in diversen Foren von Meditation gehört. Und auch ihr soziales Umfeld hat sie nicht mit guten Tipps verschont. Eine ihrer Freundinnen hat sich
Gesunde Ernährung gefällig? So kann sie gelingen!
Gesunde Ernährung. Hinter dieser Begrifflichkeit verbirgt sich mehr als nur das Verzichten auf Chips, Limonade und Co. Wer sich gesund ernährt, kann nämlich nicht nur das Ziel seines Wunschgewichtes erreichen
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